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2020年6月25日 (木)

02.06.23 日本テレビ番組、バゲット トマト料理が。バゲット 鶏肉のトマト煮 夏のお悩み解説。簡単常備菜 紫外線対策!熱中症予防!レンチンだけ!簡単ヘルシー常備菜

やっぱり鶏肉&トマトの相性ってバツグンなんですねー。

夏にもいいのかー。

 

02.06.23 日本テレビ番組、バゲット トマト料理が。バゲット 鶏肉のトマト煮 夏のお悩み解説。簡単常備菜 紫外線対策!熱中症予防!レンチンだけ!簡単ヘルシー常備菜

 

電子レンジでチンするだけで栄養タップリの簡単常備菜を特集

 

 

紫外線対策にオススメなのは、鶏ももトマト煮。

 

食事療法に詳しいイシハラクリニックの石原先生によると、鶏肉とトマトの組み合わせが紫外線対策に効果的だという。鶏肉の蛋白質とトマトのビタミンCを一緒にとると皮膚でコラーゲンの再合成を促し肌を強化するそうだ。さらにトマトのリコピンには紫外線による皮膚の炎症を抑える効果がある。

 

それでは鶏ももトマト煮の作り方だ。耐熱容器に鶏もも肉と薄力粉を揉み込む。トマト水煮缶とめんつゆとおろしにんにくを加え、ラップをして7分レンジで加熱。

 

オリーブオイルと醤油をまぜ、塩コショウで味を整えて完成。調理時間は15分だ。

 

冷蔵で4から5日。冷凍で3から4週間保存できる。

 

みずにかん おりーぶしょうゆ 15ふん れんじであたためるだけ
さめてもおいしい みずけをきればおべんとうのおかずにも。

 

番組のHPは、こちら。


https://www.ntv.co.jp/baguette/

 

 

 

 

夏のお悩み解説。簡単常備菜 紫外線対策!熱中症予防!レンチンだけ!簡単ヘルシー常備菜

 

 

夏のお悩み解説。簡単常備菜を届ける。食卓にもう一品欲しいときに便利なのは常備菜だ。作り置きしておいて、便利だ。電子レンジでチンするだけで栄養タップリの簡単常備菜を特集する。教えてくれるのは、All About体が喜ぶ健康レシピガイドの五十嵐さんだ。夏の悩みに効果的なレシピを教えてくれる。今回は夏の4つの悩み、紫外線・熱中症・ダイエット・冷え性対策を解決する。
キーワードAll About冷え性料理の合間に5分で完成! 電子レンジでついでにつくりおき熱中症紫外線

 

レンチンだけ!簡単ヘルシー常備菜 紫外線対策 鶏肉のトマト煮

 

 

紫外線対策にオススメなのは、鶏もも?煮。Aトマト。B大根。どちらか?正解はトマトだ。食事療法に詳しいイシハラクリニックの石原先生によると、鶏肉とトマトの組み合わせが紫外線対策に効果的だという。鶏肉の蛋白質とトマトのビタミンCを一緒にとると皮膚でコラーゲンの再合成を促し肌を強化するそうだ。さらにトマトのリコピンには紫外線による皮膚の炎症を抑える効果がある。それでは鶏ももトマト煮の作り方だ。耐熱容器に鶏もも肉と薄力粉を揉み込む。トマト水煮缶とめんつゆとおろしにんにくを加え、ラップをして7分レンジで加熱。オリーブオイルと醤油をまぜ、塩コショウで味を整えて完成。調理時間は15分だ。冷蔵で4から5日。冷凍で3から4週間保存できる。
キーワードにんにくイシハラクリニックコラーゲンタンパク質トマトビタミンCリコピン大根鶏もも鶏ももトマト煮

 

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