« 31.02.26 ELLEcooking TomatoRecipes トマト料理は、欠点知らず! エル・グルメ3月号特別編集エル・クッキングMARCH 2019 NO.58(トマトの本?:トマトの雑誌) ¥0(フリーペーパー) スーパーピーコックストアーにて | トップページ | 31.02.28 とろけるチーズとバジルのトマトパスタ(トマトのパスタ) ファミリーマート(製造:チルディー) ¥450 コンビニ(ファミリーマート)にて »

2019年3月 1日 (金)

31.02.26 フジテレビ番組、梅沢富美男のズバッと聞きます! トマト料理が! 朝だけイワシ生活

最近、缶詰も高くなってきたしー。って、これなら増量されるのでいいかも!しかも健康的だし!

これ便利! こんなにカンタンなトマト料理なら誰でも作れちゃいますねー。

おつまみにもいいかも!

31.02.26 フジテレビ番組、梅沢富美男のズバッと聞きます! トマト料理が! 朝だけイワシ生活

梅ズバッ!はじめて見たかもー!

普段はテレビ東京を見ている事多いかもー。でも三浦雄一郎さんだしってなんとなく見ていたら!

このトマト料理はかんたんで健康的でいいかもねー。

・イワシのトマト煮(ミニトマト+いわし缶詰+トマトケチャップ)

・トマトスープ(鰯缶詰の汁+トマトジュース+おろし生姜)

でしたねー。

ちなみに、こんな感じだったかな?

1日目は、イワシクッパ(ご飯の上にイワシ缶詰を汁ごとかけ、カットワカメをのせてレンジでチンして、キムチをトッピング。

2日目、トマトスープ。イワシ缶詰の汁+トマトジュース・おろし生姜、レンジで3分。

3日目、イワシのサンラータン。イワシともずく酢をレンジで5分。

4日目、イワシのトマト煮。イワシ缶詰・ミニトマト・トマトケチャップを混ぜてチン!

番組HPは、こちら。https://www.fujitv.co.jp/umezuba/

今回の放送分は、こちら。https://www.fujitv.co.jp/fujitv/news/pub_2019/190226-i085.html

以下、HPより抜粋。
***
サバ缶の次はイワシ缶!簡単絶品レシピで1週間検証

三浦雄一郎さんも以前「週に4~5回は食べています」と語っていた、スーパーフード「サバ缶」。しかし今は、サバ缶同様に栄養価が高く、しかもサバ缶より安価だという「イワシ缶」がにわかに盛り上がりを見せているという。レシピサイト「クックパッド」にて「缶」の検索ランキングではトップに入るほど!
東京女子医科大学・市原教授に話を伺ったところ「イワシは、EPAやDHAが非常に多い魚で、EPAに関してはサバよりも多く含んでいる」とのこと。

そこで、EPA・DHAをいちばん効率的に摂取できる「朝食」にイワシ缶を食べ続けると、健康面にどれくらい変化が現れるのか?和田アキ子のものまねでおなじみ、Mr.シャチホコの妻・みはるが登場。“やや肥満体型。今後も体脂肪率が上がって行くと心臓病とか動脈硬化、あるいは糖尿病といった重い病気になる可能性あり”と診断されていたみはるが【毎朝イワシ缶生活】を1週間実践した!

今回みはるに、1週間飽きずに「朝イワシ缶生活」を続けられるよう絶品レシピを伝授するのは、簡単でおいしい健康料理でおなじみ、家庭料理研究家・奥薗壽子さん。
初日の「朝からポカポカ イワシクッパ」から、最終日の「コンビニメニューで簡単に作れる!イワシパスタサラダ」まで、バラエティー豊かな絶品レシピが多数登場。中でも特にスタジオが盛り上がったのは2日目の「洋風朝食!イワシトーストとトマトスープ」!
梅沢は「おいしい!これいいよね」、カンニング竹山は「うまい!おいしいですね」、北村匠海も「簡単なレシピとは思えない。味に深みがあって」と大絶賛した。
1週間で、みはるの体に果たしてどのような変化が現れたのか!?

***

|

« 31.02.26 ELLEcooking TomatoRecipes トマト料理は、欠点知らず! エル・グルメ3月号特別編集エル・クッキングMARCH 2019 NO.58(トマトの本?:トマトの雑誌) ¥0(フリーペーパー) スーパーピーコックストアーにて | トップページ | 31.02.28 とろけるチーズとバジルのトマトパスタ(トマトのパスタ) ファミリーマート(製造:チルディー) ¥450 コンビニ(ファミリーマート)にて »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 31.02.26 フジテレビ番組、梅沢富美男のズバッと聞きます! トマト料理が! 朝だけイワシ生活:

« 31.02.26 ELLEcooking TomatoRecipes トマト料理は、欠点知らず! エル・グルメ3月号特別編集エル・クッキングMARCH 2019 NO.58(トマトの本?:トマトの雑誌) ¥0(フリーペーパー) スーパーピーコックストアーにて | トップページ | 31.02.28 とろけるチーズとバジルのトマトパスタ(トマトのパスタ) ファミリーマート(製造:チルディー) ¥450 コンビニ(ファミリーマート)にて »