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2017年9月29日 (金)

29.09.25 NHKEテレ、テレビ番組、きょうの料理。トマト料理が! キヌアトマトの卵焼き

お、まだ乃木坂46の人たち、出てないみたい。ならば、ちょっとEテレを見てみよーっと。

おぉー! スーパーフードにトマト料理!

あぁー、鉄道BIG4+生駒ちゃんが出てきたー。どうしよー。

このあとは、加藤一二三(ひふみん)+カレンのデートと、かつら先生と伊藤かりんちゃんの実況開設だしぃー。

でも、トマトとスーパーフードのコラボだし!

29.09.25 NHKEテレ、テレビ番組、きょうの料理。トマト料理が! キヌアトマトの卵焼き

「キヌアとトマトでボリュームアップ!」だって。

トマトジュースでキヌアを炊いたのを卵液に混ぜて、たまご焼きにしたんですねー。

番組HPは、こちら。http://www4.nhk.or.jp/kyounoryouri/

まとめサイト。http://www.osarai-kitchen.com/nhk/nhk%E3%81%8D%E3%82%87%E3%81%86%E3%81%AE%E6%96%99%E7%90%86/%E3%82%AD%E3%83%8C%E3%82%A2%E3%83%88%E3%83%9E%E3%83%88%E3%81%AE%E5%8D%B5%E7%84%BC%E3%81%8D/

たまごx2・キヌアトマト60g(キヌア80g・無塩トマトジュース190ml・みじん切りハム30g)・パルメザンチーズ おおさじ1・ 細ねぎ・塩・ 水溶きかたくりこ

全部まぜて、厚焼きたまごを作る。

キヌアトマトの作り方。水1/2カップとキヌア80gを5分ゆでる。トマトジュースとハムと塩を加え、15分、煮詰める。そのご5分間むらす。

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