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2015年5月15日 (金)

27.05.14 日本テレビ番組、あのニュースで得する人損する人で、トマト料理が!最新ダイエットの新常識!知らなきゃ損!2時間SP:トマトジュースの冷たいスープごはん。

連日暑いですねー。台風一過のせい??まだ5月なのに真夏日とは・・・(^^;

おぉー、ダイエットの特集番組だ!

なるほど、冷たいおかゆごはんをテニスボールでコロコロすれば(笑)

で、番組中にトマトの料理も!

27.05.14 日本テレビ番組、あのニュースで得する人損する人で、トマト料理が!最新ダイエットの新常識!知らなきゃ損!2時間SP:トマトジュースの冷たいスープごはん。

「トマトジュースの冷たいスープごはん」だって。

材料は、

冷たくなったご飯・冷蔵庫のあまってる野菜・有塩トマトジュース200ml・白だし大さじ1:オリーブ油小さじ1.5杯。

トマトジュースに白だしを混ぜてごはんにかけ、野菜をトッピングし、オリーブ油をかけるだけ!

かんたんだねー。これでダイエットできる・・・かな?

これだけ食べてればいいんだけどねー(笑)

魅力的なトマト料理やトマトラーメンが街中にあふれているから、なかなか(^^;

かんたんにまとめると、

ダイエット特集。
1)おかゆ
2)冷たい炭水化物
3)テニスボールで体をコロコロ。

おかゆはおなかいっぱいになるし、消化もいいのでおすすめ!

冷たい炭水化物は、レジスタントスターチ(食物繊維っぽいもの)が増加するのでよいらしー。

じゃがいも・ご飯・あずきが豊富なんだって。お米でもタイ米が豊富だそう。

番組HPは、こちら。http://www.ntv.co.jp/tokuson/

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