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2013年6月26日 (水)

クラスA Life7月号は、トマト特集!(トマトの本:冊子) クラスAネットワーク 

たまーに、役に立つ無料の本とか冊子ってありますよねー。ついついもらって、ゴミが増えちゃうんだけど(^^;

処方箋を持って行ってる薬局でもらった無料冊子が・・・トマトのアップの写真ががが!

25.06.24 クラスA Life7月号は、トマト特集!(トマトの本:冊子) クラスAネットワーク ¥0 小平市花小金井駅近くの三洋薬局にて

「トマトの赤は健康食」だって。トマトの赤はリコピンのしるし。

1日に15mg以上の摂取が効果的だって。

たとえば、生トマトLサイズx2コ。トマト缶詰1/2缶。ミニトマト17個、トマトジュース160g、トマトケチャップ75gが目安だって。

効果は、健康維持・紫外線対策・肥満予防・疲労回復・脳の健康・バランスのよい栄養成分・うまみ成分・グルタミン酸。

ほかにも、生で食べる・冷凍トマト・トマトソースの作り方・ドライトマトの作り方・トマト料理など。

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コメント

おめでとー自分(^^;
キリ番をふんでしまったような・・・。
100000番。

投稿: ひとくち☆ミ | 2013年6月26日 (水) 10時59分

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