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2012年3月30日 (金)

杉花粉ピークらしーけど、だいじょうぶ! それは・・・

杉花粉ピークらしーけど。来週からは、桧ヒノキひのきらしいけど、・・・なぜか、だいじょうぶ! 

それは・・・

「快便」「熟睡・睡眠時間が多い。」「デトックス」かな?

旬の野菜とか苦みのあるもの?「木の芽」だの「薬味」だの「ハーブ(ネトル)」とかとって、毒素排出=「快便」

快便=腸内細菌の善玉が多くなる=花粉症緩和!

睡眠時間が多い。ストレスない。かな?

基本だけど、けっこう大事ですよね・・・。

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